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Así se come sano.



La campaña de prevención de piel recomienda una dieta variada para una saludable y hermosa piel.
La campaña de prevención piel da consejos para una piel bella

La piel tiene una superficie de 2 metros cuadrados y por consiguiente es nuestro órgano más grande. A través de ella estámos relacionados directamente con el mundo exterior. La piel es nuestra tarjeta de visita referiendo a nuestra belleza y aspecto saludable. Pura y cuidada - así debería ser nuestra piel. El aspecto de nuestra piel es influida por diversos factores. A parte de las influencias genéticas y hormonales también las influencias ambientales son responsables para la apariencia de la piel. Y para una piel hermosa cada uno puede hacer algo. La campaña de la piel de los seguros de enfermedades y accidentes le explica cómo eso funciona de la forma mejor.

Piel bella desde dentro y fuera

¡Podemos influir la belleza de nuestra piel! A parte de la protección y del cuidado de la piel, el organismo humano necesita una variedad de nutrientes para una bella tez. ¿Pero cómo alimentamos nuestra piel con los nutrientes necesarios? Es posible desde fuera como los fabricantes de los productos cosméticos nos comunicarlo, o es una óptima alimentación de nutrientes sólo posible a través de una dieta equilibrada?

La piel tiene muchas funciones y características. Central es la llamada función barrera. Protege el cuerpo contra el medio ambiente. Además, tiene una capa protectora de grasas y diferentes factores hidrantes. Para que la barrera funcione , la piel tiene que ser sustentada a través de la sangre con proteínas, grasa, vitaminas y minerales. Una dieta equilibrada es la condición básica para esto.

Nutriación saludable para la piel bonita

Dr. Christoph Skudlik, dermatólogo, médico y experto en nutrición de la campaña de prevención piel recomienda una dieta variada: "Coma mucho de productos de grano, frutas y verduras, a diario leche y productos lácteos, una o dos veces a la semana pescado, carne y embutidos con moderación : Todo esto promueve la eficiencia, aumenta el bienestar y crea una piel hermosa".

"Para una tez fresca es importante que usted beba suficiente, dice Skudlik. Bebidas sin azucar, como agua mineral, té de frutas sin azúcar o té de hierbas apagan la sed. Dilue zumos de frutas en una proporción 1:2 con agua ", dice Skudlik.

Otros factores que influyen la piel

Quien le importa el aspecto de su piel, debería dejar de fumar y evitar tomar el sol estensamente porque ambas cosas hacen daños a la piel y les dejan envejecer. En resumen, estos son los principales factores que influyen la piel:

Así usted protege su piel:
  • Dormir suficiente
  • Aire fresco
  • Dieta equilibrada
  • Cuidado de la piel
Así usted hace daño a su piel:
  • Estrés
  • Tomar el sol extensamente
  • Estimulantes (alcohol y cigarrillos)
Fondo

La campaña de la piel es una acción de seguros de enfermedad y de seguros de accidente. En total alrededor de 120 seguros de enfermedad y accidente hacen publicidad para que se proteja el órgano más grande del cuerpo bajo el lema "Tu piel. Los 2m2 metros más importantes de tu vida." El objetivo declarado de la campaña es: "piel sana, menos enfermedades de la piel!"

Fuente de imagen: "obs/Präventionskampagne Haut"
Fuente: www.presseportal.de
Texto original: Präventionskampagne Haut



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